코코넛오일 사용법 및 먹는방법

동남아를 갈때마다 선물용으로, 혹은 제가

쓰려고 항~상 사오는 것이 코코넛오일 입니다.

 

특유의 찐득거림이나..냄새는 좀 그렇지만,

먹을수도 있고..바를수도 있고, 용도가

상당히 많은 코코넛오일 사용법 입니다. 

 

쇼핑센터에서 엑스트라 버진 오일 

5개 정도 사왔는데...아뿔싸,

 

한국이 더 싸더군요. ㅠㅜ

 

여...여튼, 코코넛오일은 리우르산이라 불리는,

가장 완벽한 영양소가 50% 이상 함유되어

있어, 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. 

 

상처치유효과에...

다이어트, 변비..피부에까지 좋은 식품입니다. 

 

 

 

코코넛오일 사용법 및 먹는방법

다이어트를 할때도 도움이 됩니다. 

 

열량소모를 증가시켜...

운동할때 한 숟갈 먹으면 좋습니다. 

 

얼려서 먹을수도 있고...

그냥 먹는 것도 괜찮습니다. 

 

그리고 이건 정말 직빵인데...

피부미용에 정말 좋습니다. 

 

특히, 무좀...여드름..습진에 발라주면

며칠만 지나면 금방 회복됩니다. 

 

제가 배에 쇠독이 있어서...

3일정도 발라주니 금방 좋아지네요. 

 

입자가 작아서 피부에 흡수가 잘됩니다. 

 

 

 

코코넛오일 사용법 및 먹는방법

코코넛오일 사용법 및 먹는방법

코코넛오일은 먹는것 말고도...

피부에 발라도 좋습니다. 

 

보관법은, 코코넛 오일은 서늘한 곳에

보관을 하는게 원칙입니다. 

 

24도 이하에서는 고체로 변하는데,

요고 참...신기하더군요. ㅎㅎ

 

액체 상태에서는 피부에 바르면 좋고...

고체상태일때는 먹는게 편합니다. 

 

 

 

코코넛오일 사용법 및 먹는방법

코코넛오일 사용법 및 먹는방법

다만...

코코넛 오일이 몸에 좋은것은 맞지만,

너무 많이 바르면 좋지 않습니다. 

 

우리 몸은 유분과 수분 밸런스가 

잘 맞아야 하는데...

 

너무 건조할 날씨에 오일만 바르는것은

좋지 않습니다. 오일을 쓰면서...수분크림이나

에센스를 함게 사용하지 않는 것이 좋습니다.