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맥주 칼로리 ＆ 소주 한병 칼로리 얼마나?
연말이 되니 술자리가 참 많아지네요~ 최근들어...맥주와 소주를 번갈아 가면서 팍팍...정말 술을 넘 많이 먹다보니 살은 점점 디룩디룩 쪄가고 있고...
두부나 계란찜을 안주로 먹으면 얼마나 좋을까만 (살이 많이 안 찌니깐요) 매일 이렇게....
맥주 칼로리 ＆ 소주 한병 칼로리
치즈 곱창을 많이 먹다보니, 살이 디룩디룩 찌네요. ㅎㅎ
여튼, 술을 많이 먹다보니... 맥주 칼로리 및 소주 한병 칼로리 얼마나 되는지 궁금해지더군요. 특히 맥주 500cc 칼로리 얼마나 될까요?
많은 사람들이 오해를 하는 것이,
맥주같은 경우 많이 마시면 소변으로 상당량이 배출이 되며, 실질적으로 몸에 쌓이는 칼로리는 전체 열량의 10% 정도라고 합니다.
맥주 1잔의 칼로리는 74칼로리 입니다.
하지만 10잔을 먹는다고 해도, 740칼로리가 모두 축적되는 것이 아니라, 도리어 안주 자체에서 찌는 안주가 90% 이니...이 부분 알고 계시면 되겠습니다.
맥주 칼로리 ＆ 소주 한병 칼로리
오히려 소주 한병 칼로리 자체가 거의 700칼로리 가까이 되어서...오히려 소주 칼로리가 몸에 좀 더 쌓입니다. 칼로리는 도수가 높을수록 높습니다.
흔히들, 맥주를 많이 먹으면 살이 더 찔거라고 생각들을 하는데...사실은, 맥주는 마시면 포만감도 많아지지만 소변을 많이 보면서 배출하고...알콜농도가 낮기 때문에 다른 술에 비하여 살이 찌지 않습니다.
오히려 맥주가 다이어트에 유리한 편입니다.
맥주 칼로리 ＆ 소주 한병 칼로리
그리고, 술에취하면 평소보다 배가 더 고파지는데...
술에 취하면, 뇌의 신경이 둔화되어 포만감을 잘 느끼지를 못하게 됩니다. 먹을 것을 계속 찾는 이유는...알콜을 분해하느라, 다른 영양소의 대사능력이 떨어져 더 배가 고프게 되지요.
아무 쪼록...
과한 음주 자체는 좋지 않으니, 술대신 커피 한잔을 하면서 연말 연시 보내는게 더 좋지 않을까요?
맥주 칼로리 ＆ 소주 한병 칼로리
